Esterilla Fitness | Entrena en Casa sin Destrozar la Alfombra 🏋🏻

La esterilla fitness es uno de los elementos más importantes de cualquier gimnasio casero. Un buen suelo acolchado nos permitirá realizar gran cantidad de ejercicios básicos sin hacernos daño en las articulaciones, mancharnos o estropear el parqué.

Este tipo de esterillas son muy versátiles, no solo sirven para el fitness si no también para otras muchas modalidades deportivas como el yoga o el pilates. Como elemento útil y versátil, es necesario darle prioridad total a la hora de querer montar un gym en casa.

Esterilla para fitness barata

Sin entrar en la utilidad concreta a la hora de realizar ejercicios, una esterilla fitness sirve de forma general al entrenamiento. Si realizamos en casa nuestra sesión de fitness, las rutinas serán adaptadas a nuestro entorno y por tanto muchos ejercicios se realizarán sentados o tumbados en el suelo.

Algunos de estos ejercicios sí podrían realizarse en bancos fitness, pero la diferencia de precio y de espacio, que es lo importante a la hora de entrenar en casa, nos hacen decantarnos por darle mucha más prioridad a la compra de la esterilla de gimnasia.

Para que os podáis hacer una idea del salto en variedad de ejercicios que supone la esterilla fitness, os vamos a mencionar unos puntos imprescindibles. Una esterilla fitness te permite realizar:

  • Un calentamiento integral antes del entrenamiento.
  • No ensuciarte con el suelo y protegerte las articulaciones.
  • La sesión de entrenamiento sin molestar a los vecinos de abajo.
  • Gran cantidad de ejercicios donde hay que estar sentado o tumbado.

Destacando la importancia de este último punto, hay que subrayar que con una colchoneta fitness se pueden realizar gran cantidad de ejercicios, tanto de calentamiento como de alta intensidad.

Las Mejores Esterillas Fitness

Existen gran cantidad de modelos de esterillas fitness, pero siempre que cumpla unos requisitos mínimos de calidad del material y tamaño, en lo que hay que fijarse es en el precio. Si estás pensando en comprar una esterilla para fitness, analizamos las mejores y más baratas que hemos encontrado.

Esterilla Fitness Barata

Esta esterilla antideslizante es la opcion más económica pero que a su vez mantiene una calidad más que óptima. Su tamaño es 180 x 60 x 1.2 cm, más que suficiente. Además, está hecha de espuma de material NBR de alta densidad, lo que la aporta un efecto de amortiguamiento alto, perfecto para evitar daños en nuestras articulaciones. Hay opciones de mayor grosor, pero obviamente son más caras.

Ventajas

  • Barata y de buena calidad.
  • Antideslizante, con doble cara, ligera y portátil.

Inconvenientes

  • Podría ser un poco más gruesa, aunque lo encarecería.

Esterilla Fitness Extra Gruesa

Es una esterilla un poco mejor que la anterior, principalmente por una razón: Es más grande y más gruesa. Su tamaño es de 183 x 60 x 1.5 cm, es decir, tiene 3 cm más de largo y su grosor llega a los 1.5 cm (la anterior era de 1.2) lo que sin duda la hace una mejor opción. Esto se ve reflejado en el precio, que sube 3.5 Euros. El resto de las propiedades las mantiene. Esta esterilla fitness es nuestra recomendación.

Ventajas

  • Barata y de buena calidad.
  • Mayor tamaño y mayor grosor.
  • Antideslizante, con doble cara, ligera y portátil.

Inconvenientes

  • Ninguno.

Colchoneta Fitness de Alta Calidad

Esta esterilla fitness de Adidas es probablemente de las mejores opciones que podemos encontrar a nivel de calidad. Hay que decir que su acabado muy bonito, los materiales de los que está hecha son muy buenos y tiene la garantía de que la comercialice una empresa como Adidas. Además es la esterilla de mayor tamaño 183 x 61 x 1 cm. Pese a ello, el precio casi duplica al de las esterillas anteriores por lo que recomendamos comprarla solo en caso de tener un presupuesto abultado.

Ventajas

  • Garantía de prestigio.
  • Es la colchoneta fitness de mayor tamaño.
  • Antideslizante, con doble cara, ligera y portátil.

Inconvenientes

  • Es la menos gruesa, solo 1 cm.
  • Es muy cara.

Como puedes comprobar todas las esterillas rondan los 15-20 Euros. Nosotros te recomendamos la segunda opción, pero cualquiera de ellas, como demuestran la valoraciónes de sus compradores: 🌟🌟🌟🌟, es una buena opción.

Otra opción, que no es en absoluto mala, es que, si tienes un espacio suficientemente amplio como para que quepan dos esterillas juntas, te hagas con un par de ellas. Sin duda, va a ser mucho más cómodo a la hora de realizar el entrenamiento y la inversión no es para nada alta.

Ejercicios que Requieren una Esterilla de Gimnasia

A continuación, mostramos algunos de los ejercicios más importantes que requieren del uso de la esterilla, ¡pero hay muchos más! En este caso nos centramos en abdomen, pecho y espalda los grupos musculares para los que la esterilla fitness es más útil.

Abdomen

  • Plancha abdominal
  • Elevaciones de Piernas
  • Paso del Oso

Pecho

  • Flexiones
  • Press Mancuernas
  • Aperturas con mancuernas

Espalda

  • Contracciones Lumbares
  • Elevaciones brazo/pierna
  • Isometría Lateral

Pierna Glúteo

  • Patada
  • Zancada
  • Extensión de cadera

Tanto para entrenar el hombro como para el brazo también viene bien tener una esterilla. No es absolutamente imprescindible pero si puede haber variaciones de ejercicios que tengan que realizarse sentados en el suelo.

Existe otra buena razón para comprar una esterilla fitness que no hemos comentado, es la utilidad de esta para dejar las mancuernas y otros elementos pesados si necesidad de tratarlos como si fuesen jarrones chinos y sabiendo que aun así, el parqué o las baldosas de la casa están a salvo.

Esto es todo por ahora, en caso de que encontremos alguna esterilla fitness de oferta la publicaremos en ester artículo. Esperemos que lo hayáis encontrado útil y os animamos a empezar a entrenar en vuestro propio gimnasio en casa. Podeis echar un vistazo al resto de artículos con los mejores productos y recomendaciones para ello.