Mes: enero 2019
Jeff Seid se ha convertido en los últimos años en uno de los iconos fitness más populares de la generación de oro. Con el físico y el carácter necesario …
La esterilla fitness es uno de los elementos más importantes de cualquier gimnasio casero. Un buen suelo acolchado nos permitirá realizar gran cantidad de ejercicios básicos sin hacernos daño …
Las dominadas son uno de los ejercicios más completos que existen, ya que no solo estimulan los músculos de la espalda, sino que, con pequeñas variaciones del ejercicio permiten …
El abdomen es una de las partes del cuerpo más importantes. Más allá de la estética, este grupo muscular es considerado parte del core del cuerpo. Fortalecerlo es imprescindible, …
Las gomas elásticas fitness o gomas de resistencia, son un de los elementos más útiles a la hora de entrenar. Su versatilidad permite ejercitar prácticamente todos los grupos musculares …
Cuando hablamos de entrenar en casa una de las opciones más habituales es adquirir equipo de un tamaño pequeño y fácil de guardar, que nos permitan realizar una amplia …
El TRX es uno de los aparatos de gimnasio que más posibilidades ofrecen a la hora de entrenar. La variedad de ejercicios que se pueden realizar con el TRX …
El banco de musculación es uno de los elementos más importantes del gimnasio. No es un elemento imprescindible para empezar a entrenar, pero supone un salto cualitativo muy grande …
Las mancuernas o pesas, así como la barra, son elementos indispensables en cualquier entrenamiento serio de hipertrofia. Estos elementos básicos de gimnasio no solo permiten realizar una amplia gama …
Anllela Sagra es hoy en día una de las modelos fitness más guapas y con mejor cuerpo del mundo. Con un comienzo profesional más enfocado a la moda tradicional, …