Tabla de Ejercicios de Calentamiento en Casa
En la actualidad, cuando todo el mundo hace su vida diaria corriendo por no tener tiempo, el calentamiento físico se tiende a despreciar e infravalorar, convirtiéndose para mucha gente …
Mes: marzo 2019
Rutina de Ejercicios para Ganar Masa Muscular en Casa
En esta ocasión traemos una rutina de entrenamiento para realizar en casa con un objetivo de aumento de masa muscular. Lo primero que tenemos que destacar es que se …
Rutina de Ejercicios para Adelgazar en Casa | 20 Minutos
En esta ocasión traemos una rutina enfocada a un objetivo de pérdida de peso y diseñada para ser realizada en casa, es decir, sin que necesitemos máquinas o equipo …