Categoría: Blog
La suplementación deportiva ha ganado popularidad en los últimos años como una forma de mejorar el rendimiento y obtener mejores resultados en el gimnasio. Es difícil ir a un …
La importancia del entrenador personal es infravalorada en la actualidad, debido a que es mucho más sencillo ver videos o seguir tutoriales en internet; sin embargo, un entrenador personal …
El cuerpo humano tiene, en promedio, 650 músculos, que forman una gran y única cadena muscular. Podemos hablar, por ejemplo, de una cadena posterior, una cadena anterior y así …
Una dieta saludable es esencial para obtener buenos resultados en el gimnasio. Los alimentos pobres en grasas y nutrientes, además de afectar a la dieta, también pueden perjudicar el …
Después del entrenamiento en el gimnasio, necesitamos reponer la energía y también los nutrientes para que los resultados sean mejores. Los alimentos ricos en proteínas y también una cierta …
El crosspilates es una modalidad de ejercicio físico que se creó tan solo hace unos años con el objetivo de fortalecer los músculos y mejorar los movimientos. Esta modalidad, a …
A lo largo de la vida existen periodos donde no sentimos que nuestro cuerpo y nuestra mente estén alineados. El estrés, la falta de tiempo, la presión en el …
El Covid-19 y la pandemia arrasaron con casi todo el deporte que podíamos hacer durante los primeros días de Marzo del 2020, desde esas fechas hasta ahora ha habido …
