Categoría: Rutinas
Realizar deporte regular es una de las actividades más importantes para la salud durante todas las etapas de la vida. En la niñez y adolescencia, realizar actividad física es …
Marcar abdominales es uno de los objetivos más habituales y menos alcanzados por los hombres cuando se acerca el verano. Hoy vamos a empezar a cambiar eso con una …
En la actualidad, cuando todo el mundo hace su vida diaria corriendo por no tener tiempo, el calentamiento físico se tiende a despreciar e infravalorar, convirtiéndose para mucha gente …
En esta ocasión traemos una rutina de entrenamiento para realizar en casa con un objetivo de aumento de masa muscular. Lo primero que tenemos que destacar es que se …
En esta ocasión traemos una rutina enfocada a un objetivo de pérdida de peso y diseñada para ser realizada en casa, es decir, sin que necesitemos máquinas o equipo …
