La vitamina D es una de las vitaminas más importantes de nuestro organismo, no solo es imprescindible para absorber el calcio, sino que también interviene en procesos del sistema nervioso, muscular e inmunitario. Unos niveles adecuados de Vitamina D son imprescindibles para mantener una buena salud y que nuestro organismo funcione bien.
La vitamina D puede obtenerse mediante la exposición a la luz del sol o mediante la alimentación, sin embargo, ya que no es fácil cubrir las cantidades adecuadas mediante estas dos vías, una forma barata y sencilla de alcanzar los niveles adecuados es mediante los suplementos de vitamina D. Se pueden encontrar en farmacias, internet y hasta en Mercadona, hoy analizamos la Vitamina D Mercadona así como sus mejores alternativas.
Indice
💊 Vitamina D Mercadona
El suplemento de vitamina D Mercadona, lo podemos encontrar como parte del complejo vitamínico de su marca Deliplus. Este complejo incluye el 100% de la cantidad diaria recomendada de vitamina D, pero hay que destacar que el organismo no la absorbe toda.
Además, este complejo incluye otras muchas vitaminas y minerales por lo que, si lo que necesitamos es vitamina D, es mejor optar por un suplemento exclusivo de esta vitamina, pues vendrán dosis más altas que garanticen mayor absorción y efecto y será más barato.
💰 Vitamina D Mercadona Precio
El precio de la vitamina D Mercadona (complejo vitamínico Mercadona) es de 3 Euros y con las cápsulas que incluye (40) tenemos un suministro para 20 días. En comparación con otros productos del mercado hay que destacar que esta vitamina D Deliplus no es un producto barato, pero sí accesible pues podemos adquirirlo en el super a cualquier hora.
🛒 Comprar Vitamina D Mercadona
Antes de comprar las pastillas con vitamina D Mercadona, te recomendamos revisar los productos que hemos seleccionado más abajo, ya que tiene dosis mayores que garantizan una mayor retención en el organismo, tiene mayor suministro y en comparación con el suplemento de vitamina D del Mercadona, son considerablemente más baratos.
💬 Vitamina D Mercadona Opiniones
Las opiniones sobre vitamina D Mercadona, son intermedias, pues mucha gente se queja de no haber notado resultados sustanciales en sus niveles de vitamina D tras tomar el complejo vitamínico. Eso se puede deber a la dosis que incluye dicho suplemento (5 microgramos = 200 UI) que a pesar de ser el VRN, el cuerpo solo absorbe un porcentaje.
Las opiniones de la vitamina D Mercadona en cuanto al precio, son mejores, pues el producto solo cuesta 3 euros, y aunque no tenga suministro para muchos meses, da la sensación de ser barato. A continuación, te dejamos algunos suplementos mejores… ⬇️
🏆 Mejores Pastillas de Vitamina D del Mercado
Como ya hemos comentado, los suplementos de vitamina D Mercadona no son lo mejores que podemos encontrar en el mercado en términos de calidad y precio. A continuación, hemos seleccionado las que nosotros consideramos como las mejores pastillas de vitamina D del mercado, no solo por la calidad del producto, sino también por su precio.
Todos ellos multiplican la dosis de vitamina D de las cápsulas vitamina D Mercadona (200 UI) por lo que los resultados están garantizados. (Al ser una vitamina hidrosoluble, no hay riesgo de sobredosis, ya que el cuerpo desecha la cantidad sobrante sin problemas).
🥇 Las Mejores Cápsulas de Vitamina D en Calidad-Precio
Uno de los mejores suplementos de vitamina D que podemos encontrar en el mercado. Contiene vitamina D pura en cápsulas. Cada bote contiene 400 cápsulas (¡para más de un año!) de suministro y cada cápsula contiene 4000 UI, 20 veces más que las pastillas de vitamina D del Mercadona. Su precio es inferior a los 15 Euros. Le damos las 🌟🌟🌟🌟🌟.
🥇 Las Mejores Pastillas de Vitamina D en Calidad-Precio
Producto similar al anterior, vitamina D Pura, misma cantidad de cápsulas de vitamina D y misma dosis por cápsula (4000 UI), como únicas pegas, que comparte con el producto anterior, es que no es una opción vegana y que el aceite que contienen las perlas es de girasol y no de aceite de oliva virgen extra. Por todo lo demás, le damos las 🌟🌟🌟🌟🌟.
🥈 Gominolas Masticables de Vitamina D
Una opción más cómoda y con más sabor. Se vende en formato gominola masticable sin azucar, cada gominola contiene una dosis de 4000 UI pero cada bote solo incluye 120 unidades, es decir, suministro para 3 meses. El precio también es más elevado que los suplementos anteriores. Los compradores le dan una puntuación media de 🌟🌟🌟🌟🌟.
❤️ Beneficios de la Vitamina D en la Salud
La vitamina D tiene numeroso efectos positivos en el organismo, ya que sus propiedades son indispensables para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Entre aquellos beneficios para la salud que tiene la vitamina D destacan los siguientes:
- Mejora la fertilidad: Unos niveles bajos de vitamina D reducen las posibilidades de quedarte embarazada y aumentan las probabilidades de sufrir síndrome del ovario poliquístico (SOP) y la endometriosis.
- Aumenta la absorción del calcio: Unos niveles adecuados de vitamina D favorecen la absorción del calcio en lo huesos.
- Combate las enfermedades cardiovasculares: La vitamina D contribuye a regular la presión arterial.
- Regula la glucosa en sangre: La vitamina D ayuda a regula los niveles de glucosa en sangre.
- Efecto antienvejecimiento: Unos niveles adecuados de vitamina D tiene efecto antienvejecimiento en las células del organismo.
🐟 Alimentos con Vitamina D
Los alimentos ricos en vitamina D no son muy numerosos, y muchos de ellos contienen esta vitamina pero en proporciones muy pequeñas. A continuación, te dejamos un listado con algunos de los alimentos que más cantidad de vitamina B12 contienen. ¡Los vemos! ⬇️
