Zyzz

Cuando hablamos de Aziz Shavershian, más conocido como Zyzz, estamos hablando de una leyenda del mundo del fitness. Aunque hayan pasado unos cuantos años desde su muerte, su figura sigue presente en gimnasios de todo el mundo y es tarea nuestra, de los veteranos, explicar a los novatos y recién llegados al mundillo, quien fue realmente Zyzz.

aziz shavershian

DATOS DE INTERÉS

Edad Altura  Peso
22 ⚰️ – cm – kg
Profesión Nacionalidad Era
Modelo Fitness Ruso 2005 – 2010

BIOGRAFÍA DE ZYZZ

INFANCIA

La vida de Zyzz durante su infancia fue la de cualquier otro chico normal, aunque hay que destacar que vivía en Australia por lo que seguramente tendría poco que ver con la vida que podemos imaginar. No ha trascendido que destacara en nada ni que tuviera ningún tipo de problema, al menos durante sus primeros años. Pasada su infancia, todo cambió…

ADOLESCENCIA Y GENES

Durante la adolescencia, Zyzz tenía el típico cuerpo ectomorfo. Era muy delgado y apenas tenía masa muscular. Al igual que otros atletas fitness como por ejemplo David Laid, Zyzz empezó a ir al gimnasio local desde muy joven. En esta decisión también tuvo que ver su hermano ChestBrah, que era un poco mayor que él y le animó desde el principio a ir juntos.

En aquella época Zyzz era jugador de videojuegos, algo que a diferencia de hoy (que es muy guay) era visto como de ser un friki. Al ver que en las fiestas y discotecas los chicos que más se hacían respetar y a los que las chicas más se acercaban eran los más musculados, Zyzz decidió dejar de jugar, vender su cuenta del wow y cambiar toda su vida.

Zyzz

Antes de empezar a ir al gimnasio, Zyzz que era un chico frágil, tímido y sin mucho desparpajo, pero poco a poco empezó a ganar confianza a medida que iba viendo que su físico mejoraba. Inspirado por culturistas como Arnold Schwarzenegger y Frank Zane empezó a fijarse objetivos más ambiciosos, siendo el culturismo profesional uno de ellos.

MADUREZ

En la adolescencia tardía al señor Shavershian se le fue la cabeza, dejo de lado los estudios y empezó a recoger el éxito que le daba su cuerpo. Las fiestas, las chicas y los festivales de música electrónica se convirtieron en parte de su vida y el chico tímido quedo atrás. En este punto el gimnasio ya era parte de su vida, y con ello también los esteroides.

Su transformación física, que fue documentando con fotos y vídeos, le empezó a dar fama en grandes foros de internet (4chan entre ellos) y se convirtió en un auténtico personaje. Básicamente, Zyzz se convirtió en un troll que creó escuela. Sus bailes, las frases que decía, la forma de hablar y su modo de vida se convirtieron en un escaparate para miles de chavales que empezaron a ver en él un referente para vencer la timidez y llegar a la fama.

transformacion zyzz

En sus últimos años de vida Zyzz trabajo como stripper, como modelo y como entrenador personal. De forma pararalela subía vídeos a Youtube donde la motivación era su principal mensaje. Esta motivación que intentaba transmitir formaba parte de su filosofía, centrada en el mensaje de cambiar tu vida, de dejar de ser un perdedor y empezar a ser un ganador.

ZYZZ MUERTE Y LEGADO

Si durante su vida Zyzz se hizo famoso a lo largo y ancho del mundo, y no solo en el mundillo fitness, su muerte le catapultó todavía más a la fama. Hay que tener en cuenta que esto no era tan fácil en aquella época donde el uso de las redes sociales era muchísimo menor. Para darse a conocer, solo tuvo su carisma, su físico y su trabajo diario.

Aziz Shavershian murió el 5 de agosto de 2011 a la edad de 22 años. Su muerte se debió a un infarto de miocardio, fruto de un problema congénito de corazón. Hay que destacar que siempre se sospecho que el uso continuado de esteroides tuviese algo que ver con su muerte aunque no se pudo confirmar. Su hermano también desmintió pronto esta teoría.

Durante sus últimos meses de vida Zyzz tenía bastantes proyectos en marcha. Había creado su propia marca de proteínas Protein of the Gods, y había lanzado al mercado la guía Zyzz’s Bodybuilding Bible. Una guía que recopilaba conocimientos básicos de su experiencia como culturista. (Nosotros no recomendamos para nada seguir esta guía 😂).

zyzz muerte

Como hemos dicho antes, su muerte le convirtió en leyenda y Zyzz pasó a ser mucho más. Toda la escuela que creó y todos los chavales a los que ayudó y motivó, empezaron a honrarle y a divulgar su legado. Sus vídeos, sus ideas y su filosofía de vida inundaron la red.

Con Zyzz podemos decir que empezó el movimiento aesthetic. Él fue el origen de esta subcultura del culturismo amateur donde la estética primaba sobre un estilo de vida saludable, donde lo que importaba era el objetivo, cambiar tu vida y disfrutar del cambio.

FRASES DE ZYZZ

Una de las cosas que más triunfó de Zyzz fueron las frases que se inventó y popularizó. Estas frases de Zyzz, todas ellas relativas al mundo de la motivación, el gimnasio y la fiesta, las siguen usando muchos de sus seguidores hoy en día. Las explicamos a continuación:

  • Veni Vidi Vici – Es la frase en latín que lleva en el tatuaje del pecho Zyzz. La frase significa literalmente «Vine, vi, vencí» y la pronunció Julio Cesar cuando comunicó a Senado Romano su victoria en una batalla muy dura. La frase evoca el poder de haber conseguido algo por ti mismo.
  • U Mirin Brah – Es una de sus expresiones más famosas y más utilizadas todavía a día de hoy. Esta frase de Zyzz es un pregunta retórica, en la que un compañero le pregunta a otro si está admirando la estética de la definición de su cuerpo o la capacidad de levantar pesas, cuando en realidad es bastante obvio que sí. Para fliparse vamos.
  • Fuark! – Es una expresión de emoción y energía que se usa cuando sucede algo increible. Zyzz también lo usaba como grito de guerra para motivarse en cualquier lugar y momento.
  • SickkuntEs una forma de referirse a otra persona con respecto o admiración. Es similar a la expresión «P*** amo» en España.
  • BrahEl Brah significa basicamente «bro» es decir, hermano. Pero dicho de una forma más molona y potente. El brah es el bro de los aesthetic.
  • Come at me BroEsta frase se utiliza como forma de crecerse ante un contrincante. Se puede traducir como «Ven por mi, hermano».

Todas estas frases de Zyzz pueden usarse de forma independiente o unirse en expresiones más complejas, por ejemplo: U Mirin Brah? – Fuaaaaaark! 🤬 (Y levantas el peso muerto). Aunque el resto no sean frases que se suelan decir mucho, en caso de llevar una vida similar a la del Zyzz tendrás la oportunidad de repetirlas varias veces por minuto.

MERCHANDISING DE ZYZZ

Además del legado inmaterial que dejó Zyzz, su imagen se ha convertido en un culto para mucha gente. Los seguidores de Zyzz y aquellos a los que inspiró suelen llevar camisetas de Zyzz. Estas camisetas con la imagen de Zyzz no solo son una muestra de respeto, sino también de automotivación, si llevas a Zyzz en el pecho, tienes que darlo todo en el gym.

ENTRENAMIENTO DE ZYZZ

Zyzz realizaba rutinas de 5 días a la semana, al menos durante el pico de su carrera como culturista amateur. Su rutina principal agrupaba el pecho con el biceps un día, el hombro con el triceps otro, y la piernas y espalda las entrenaba de forma específica, un día cada grupo muscular. Además, el último día de la semana lo dedicaba a entrenar todo un poco.

Las rutinas de Zyzz se caracterizaban por tener muchos ejercicios cada día, normalmente 6 y a veces 7, por lo que pasaba bastante tiempo en el gimnasio. Además, entre los ejercicios que hacia, metía bastantes básicos, que además repetía en la sesión del viernes.

Tabla de Entrenamiento de Zyzz

Lunes | Pecho (4) & Biceps (2)

  • 4 Series | 8 – 10 Reps. | Press Banca Inclinado Mancuernas
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Press Banca Barra
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Aperturas Inclinado
  • 3 Series | Al Fallo. | Fondos en Paralelas
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Curl Biceps Barra
  • 4 Series | 8 – 10 Reps. | Curl Banco Scott

Martes | Pierna

  • 4 Series | 8 – 10 Reps. | Sentadillas
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Zancadas
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Prensa
  • 3 Series | Al Fallo. | Extensiones
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Curl Femoral
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Gemelo

Miércoles | Espalda

  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Jalon al Pecho Abierto
  • 4 Series | 8 – 10 Reps. | Peso Muerto
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Remo inclinado
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Remo Horizontal Cerrado
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Hiperextensiones Lumbares

Jueves | Hombro (4) & Triceps (2)

  • 4 Series | 8 – 10 Reps. | Press Hombro Barra / Mancuernas
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Elevaciones Laterales
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Elevaciones Frontales
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Elevaciones Posteriores
  • 4 Series | 8 – 10 Reps. | Press Banca Agarre Inverso
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Extensiones Triceps Polea Alta
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Press Frances Barra

Viernes | Pierna & Espalda & Hombro

  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Peso Muerto
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Sentadillas
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Clean and Jerk
  • 3 Series | 8 – 10 Reps. | Dominadas

Como puedes ver la tabla de entranamiento de Zyzz no era nada sencilla, destaca la combinación de ejercicios básicos con la predominancia de las sesiones de Espalda, Pierna y Hombro, lo que dejaba bastante de lado el brazo, que por genética no iba mal.

NUTRICIÓN Y DIETA DE ZYZZ

La dieta que seguía Zyzz no era una dieta completamente estricta. Durante los primeros años de gimnasio comía mucho pero no solía pesar los alimentos ni contar las kilocalorías.

¿ZYZZ USÓ ESTEROIDES?

No se si hay alguien en la tierra que siga haciéndose esta pregunta en serio pero por si acaso todavía queda algún ingenuo, la respuesta es SÍ. El cuerpo que consiguió Zyzz con los años es alcanzable de forma natural pero era incompatible con su modo de vida diario.